Der Standard-Durchgang dauert maximal 60 Minuten, hinzu kommen je ca. 10 Min. Einführung und Nachbesprechung. Spätestens 1 Stunde und 30 Minuten nach ihrer gebuchten Zeit sind Sie wieder „auf freiem Fuss“.  Ein Duell mit zwei Mannschaften besteht aus zwei Halbzeiten à 30 Min., einer Halbzeitpause von ca. 20 Min. und Einführung und Nachbesprechung, die je ca. 10 Min. dauern. Üblicherweise ist das Duell entsprechend nach 1 Stunde und 45 Minuten abgeschlossen.